食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月10日（木）

食事
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【朝ごはん】
キットカット
【昼ごはん】
冷やしうどん
ネギトロ丼
しじみ汁
【間食】

【晩ごはん】
金ちゃんヌードル　カレー
サッポロ　ラガービール
WILDish 唐揚げ
ウイスキー
ミックスナッツ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
12時
ほっかほっか亭 冷やしうどん（0.5人前） 204 kcal
ネギトロ丼（0.5人前） 271 kcal
マルコメ しじみ汁（1人前） 36 kcal
19時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
20時
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
21時
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
  1775 kcal
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