食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月03日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ　バジル＆トマト
【間食】
炭火焼鳥
ビール
冷凍パイナップル　グレープフルーツ
【晩ごはん】
プロテイン
野菜カレー
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
パスタ（2人前） 756 kcal
13時
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
セイコーマート パイナップルジュース　200ml（1人前） 94 kcal
20時
SAVAS プロテイン（0.9人前） 126 kcal
永谷園 野菜カレー（1人前） 178 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
  2189 kcal
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