食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月02日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー焼きそば　ココイチ慣習
たまご
【間食】
あずきバー
【晩ごはん】
家系ラーメン
ごはん
味付け海苔
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トップバリュー カップ焼きそば（1人前） 547 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
15時
井村屋 あずきバー（0.7人前） 104 kcal
19時
東洋水産 北の味わい　醤油とんこつラーメン （1人前） 405 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  1600 kcal
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