食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月06日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
庄や彩り定食
【間食】

【晩ごはん】
回鍋肉
ソース焼きそば
ビール
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（0.7人前） 109 kcal
さんまのひらき（0.6人前） 133 kcal
松屋 牛皿（0.5人前） 121 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ファミリーマート マヨネーズ（0.5人前） 102 kcal
19時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
回鍋肉（0.5人前） 315 kcal
20時
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
  2236 kcal
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