食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月10日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ほていやきとりやきそば
富士宮やきそば
【間食】

【晩ごはん】
豚トロ
おろしサバ
たうめいけん肉ピラフ
ウイスキー
発泡酒
【夜食】
カレー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ニュータッチ カップ焼きそば（1人前） 594 kcal
とかち麺工房 富士宮やきそば（1.6人前） 741 kcal
18時
チャーシュー（0.4人前） 168 kcal
マルハ さば水煮（0.6人前） 228 kcal
ピラフ（0.7人前） 367 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
22時
チキンカレーライス（0.8人前） 546 kcal
  3115 kcal
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