食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月09日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やし中華
餃子
【間食】
ヨーグルトデザート
【晩ごはん】
鶏肉の野菜包
鮭
バラン酢サラダ
ワイン
ウイスキー
【夜食】
枝豆豆腐
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
15時
ブルボン ヨーグルトデザート（1人前） 128 kcal
19時
鶏肉（0.8人前） 285 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
西海食品 白菜（5人前） 128 kcal
ワイン（赤）（4人前） 304 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
21時
豆仙房 枝豆豆腐（1人前） 90.9 kcal
  2172 kcal
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