竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月15日（木）

竹下駅周回ラン
< 竹下駅途中までラン 　｜　半分ＤＱＷラン >
晴　25.0度　暑いね、汗かくよ
距離：6ｋｍ　タイム：49:44　平均ペース：8:17 分／km
梅雨明けして今年の夏も暑いのでとにかく距離の長さやタイムは関係なく設定した目標
距離を完走すること
スマホを持って画面見ながら走ったので危ないね、注意しよう！
基本は５ｋｍ～６ｋｍぐらいの距離を基本にしていこう
【記録グラフ】
気温　朝
25℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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