食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月02日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
戸隠そば
納豆
たまご
山形だし
ちょっと贅沢ゴールデンパイン
【間食】
宇治金時
【晩ごはん】
枝豆コーンつまみ揚げ
水晶餃子
酢豚
グリーンラベル
【夜食】
ウイスキー
ビーフジャーキー
ストリングチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
そば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
野沢菜（漬け物）（2人前） 9 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1.6人前） 104 kcal
15時
井村屋 宇治金時（1人前） 84 kcal
19時
紀文 さつま揚げ（1.5人前） 153 kcal
水餃子（0.9人前） 251 kcal
酢豚（0.4人前） 253 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
ウイスキー（1.2人前） 271 kcal
㈱おやつカンパニー 枝豆チップス（1人前） 50 kcal
20時
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  2013 kcal
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