8/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月03日（火）

8/3
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5912歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
つけ麺（1.2人前） 528 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.5人前） 79 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1966 kcal
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