no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
すいか（2.2人前） 81.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
メープルシロップ（0.8人前） 45.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
doll バナナ　1本（0.9人前） 77.4 kcal
10時
すいか（2人前） 74 kcal
12時
タナノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
豚肉カレー（1人前） 642 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
すいか（1人前） 37 kcal
18時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
そうめん（1人前） 259 kcal
さつま揚げ（2人前） 83.4 kcal
プロセスチーズ（0.8人前） 54.2 kcal
へちま炒め（0.3人前） 29.7 kcal
なす（0.5人前） 7.7 kcal
  2065 kcal
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