食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月04日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ひやむぎ
山形だし
枝豆茶碗蒸し
ヨーグルトデザート
【間食】
宇治金時
【晩ごはん】
鮭
鉄火巻
けんちょう
スーパードライ
すみれ味噌フライドポテト
【夜食】
ワイン
水餃子
トムヤムクンヌードル
スーパードライ　泡
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東亜食品工業 ひやむぎ（0.8人前） 279 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
ブルボン ヨーグルトデザート　ミックスゼリー（1人前） 128 kcal
野沢菜（漬け物）（3人前） 13.5 kcal
15時
井村屋 宇治金時（1人前） 84 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
鉄火巻（1人前） 329 kcal
サークルK サンクス けんちん汁（2人前） 228 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
フライドポテト（1.4人前） 232 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
21時
水餃子（1人前） 279 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
日清食品 スープヌードル トムヤムクン（3人前） 387 kcal
  2625 kcal
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