食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月16日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷凍　焼きめし
納豆
たまご
【間食】
洋梨ゼリー
【晩ごはん】
マグロ漬け丼
キャベツメンチカツ
ホワイトベルグ
【夜食】
ワイン
ユーロホップ
ホワイトベルグ
ピルスナーウルケル
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
30分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
14時
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
19時
鉄火丼（0.9人前） 411 kcal
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
21時
ベルギー ユーロホップス（1人前） 129 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
  2201 kcal
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