みたおさん
最新の記録ノート
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21年08月18日（水）
工事音が（＠＠；…↑ |
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< 色々試行錯誤♪…↑
｜ 40号出た!!!し... >
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【朝ごはん】
471.7kcal
【昼ごはん】
306.3kcal
【晩ごはん】
kcal
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かなりやかましいです～（ーー；
ま、どうせこれから仕事で家を出るのでエエですが（ーー；
ちょっと身近な人の家族の職場で変異株の陽性者が出たと…
なんだかジワジワ、ヒタヒタと近付いてきてる感がありますね…
不気味です…
その方とは月初めに会っただけなので問題無いですし、
その方も濃厚接触者では無いという事なので大丈夫とは思いますが…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.142人前） |
269 |
kcal |
| 丸美屋 プレミアム混ぜ込みわかめ うなぎ蒲焼風（1人前） |
33 |
kcal |
| ミニトマト（4人前） |
23.2 |
kcal |
| キューピー サラダクラブ ミックスサラダ（0.5人前） |
11.5 |
kcal |
| マコーミック フレンチドレッシング（0.8人前） |
44 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） |
48 |
kcal |
| お～いお茶 濃い味 ペット 500ml （0.2人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（0.86人前） |
202 |
kcal |
| 野菜炒め.2（0.5人前） |
75.3 |
kcal |
| サントリー クラフトボス レモンティー（0.2人前） |
29 |
kcal |
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778 |
kcal |
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