食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月29日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
　寿司
　阿波尾鶏塩ラーメン
【間食】
ゼリー
豆乳
【晩ごはん】
ヒレカツ
小籠包
中華春雨サラダ
麦とホップ
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
寿司（1人前） 621 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
15時
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
紀文 豆乳（1.2人前） 137 kcal
19時
ヒレカツ（1.2人前） 545 kcal
株式会社好好飲茶 小籠包（1人前） 440 kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
サッポロビール 麦とホップ 500ml（1人前） 220 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  2761 kcal
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