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21年09月01日（水）
割引 |
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< 楽天 フリーケア＊...
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14：00にササキクリニックに向けて出発、駐車場が開いてたけど入りにくい、別の駐車場があることが分かった、
カビだろう、顕微鏡で分かった。
二本抗真菌剤をもらう。
新鮮市場に行き買い物する、中小は、もうない、大規模のほうで購入する。
残りは、どうやって使うのか？
16:00から４割びきになるので３０分待機してた、間違いなく割引だ。
パソコンの机が、出し入れが悪いのでＣＲＣを吹き付けたら、軽快に動くようになった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） |
16.7 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） |
8.5 |
kcal |
| ロート製薬 ロートＶ５粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 神戸物産 黒にんにく（1人前） |
33 |
kcal |
| 大鵬薬品 チオビタドリンク（1人前） |
70 |
kcal |
| 12時 |
| 山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） |
16.7 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| ブリ（1人前） |
257 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| リゲイン（1人前） |
--- |
kcal |
| ロート製薬 ロートＶ５粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 18時 |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| 鯛（1人前） |
233 |
kcal |
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2188 |
kcal |
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