no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月11日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
17184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
こしあんぱん（0.5人前） 181 kcal
12時
焼きそば（1人前） 527 kcal
ご飯（0.9人前） 212 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
ごぼうの煮物（1人前） 51.2 kcal
さつま揚げ（2人前） 83.4 kcal
13時
澁谷食品会社 芋けんぴ（0.2人前） 97.6 kcal
16時
焼きいも（1人前） 67.5 kcal
18時
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 26 kcal
豚肉カレー（1人前） 598 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
カボチャ（1人前） 18.2 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（2人前） 23.6 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
かつお（1人前） 53.6 kcal
あじ（0.8人前） 77.4 kcal
  2437 kcal
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