9/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/14
21年09月14日(火)

9/14

< 9/13  | 9/15 >
長男誕生日

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4691歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
124mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2174kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
キリンビール 一番搾り(2.4人前) 264 kcal
みょうが(2人前) 1.2 kcal
リケン 青じそ(3人前) 42 kcal
ピーマン(2人前) 15.4 kcal
きのこおろし(0.5人前) 156 kcal
きゅうり(0.5人前) 52.2 kcal
肉じゃが(0.4人前) 205 kcal
天津飯(0.7人前) 315 kcal
13時
コーヒー(3人前) 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
ぶどう(0.5人前) 38.4 kcal
オハヨー スムージー オレンジ&マンゴー(1人前) 114 kcal
亀十 どら焼き(0.7人前) 183 kcal
唐揚げ(0.3人前) 150 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
  2174 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする