食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月14日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
寿司と炭火　一　（蒲田）
焼き魚ランチ
　赤魚
　ごはん
　味噌汁
　大根人参豚肉炊合せ
【間食】
ごろろん果肉　アップルパイバー
【晩ごはん】
シーフド+カレーヌードル
ウイスキー
ワイン
焼豚
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
焼き魚（1人前） 283 kcal
すき屋 ごはん　ミニ（1人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（0.1人前） 50.8 kcal
16時
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
19時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
ウイスキー（0.7人前） 158 kcal
20時
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼豚（1人前） 97 kcal
  1654 kcal
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