食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月22日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
元海　天丼セット
【間食】
アップルパイ
【晩ごはん】
生野菜
ピエトロドレッシング
サーモンフライ
ノンアルコールビール
ウイスキー
サッポロビールクラシック
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
天丼（0.8人前） 455 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
15時
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
19時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（1人前） 24 kcal
ミホウジャパン サーモンフライ（4人前） 360 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
ウイスキー（0.7人前） 158 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（1人前） 56 kcal
  2115 kcal
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