食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月24日（金）

食事
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【朝ごはん】
ナッツアンドフルーツ
【昼ごはん】
カレーチリトマト　カップヌードル
ミックスゼリー
【間食】

【晩ごはん】
マルちゃん　釜めし
肉野菜炒め
木耳とたまごの豚肉炒め
ワイン
ウイスキー
【夜食】
ビーフジャーキー
トマトジュース
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 88.5 kcal
12時
日清 カップヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ミックスゼリー（1人前） 123 kcal
18時
ＮＲＥ大増 釜めし弁当（0.3人前） 202 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
きくらげと卵の炒め（1.5人前） 368 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
19時
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
20時
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
22時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
  1930 kcal
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