no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月25日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
サックリメロンパン（0.5人前） 171 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ソース焼きそば（1人前） 574 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
片山食品 みそかつお（0.3人前） 31.2 kcal
14時
あん団子（1.6人前） 187 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
豚肉カレー（1人前） 722 kcal
バロー らっきょう（3人前） 33.9 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
  2551 kcal
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