保存画像の整理【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月27日（月）

保存画像の整理
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん
コンビニの海苔巻き＆いなり寿司set・モズクスープ
【間食】

【晩ごはん】
ニラ玉・レンコンステーキ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇
昨晩の就寝時間　11時15分　即眠るが1時半頃目が覚めてしまう
トイレに行き仕切り直しで30分ぐらいで寝付く
9時前　釜の淵まで散歩に出掛ける　連休明けの釜の淵さすがに誰もいなかった
帰りがけ柿を頂く　くれた本人も食べていないので美味しいかは？だそうだ＾＾
今年撮りだめしたパソコン画像を整理整頓　同じようなカットを消去
簡単には終わらないが　少しづつでもやっておかなければ後々面倒作業となる

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
124mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
70
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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