竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月11日（月）

竹下駅周回ラン
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晴　22.2度
距離：6ｋｍ　タイム：52:19　平均：8:43 分／km
最初の1ｋｍは7分50秒/ｋｍがきつくてかつ脚は痛むで丁度1ｋｍで止まる
そこから速度は落として11分で2ｋｍめをはしり3ｋｍから少しずつタイムは上がっていって
最後の2ｋｍは8分程で走った

【記録グラフ】
気温　朝
22.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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