食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月26日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
富良野市場　スープカレー
十八穀米
ヨーグルト
【間食】
グレープフルーツゼリー
【晩ごはん】
豚肉ときくらげの玉子炒め
ソース焼きそば
サッポロラガー
ワイン
おかき
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
スープカレー（0.4人前） 311 kcal
エスビー食品 十八穀米（2人前） 228 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 67 kcal
15時
たらみ グレープフルーツゼリー（0.7人前） 118 kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
ソース焼きそば（0.6人前） 380 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
20時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
21時
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（0.6人前） 170 kcal
  2053 kcal
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