10/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月28日（木）

10/28
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
100回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4308歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
春巻（0.7人前） 156 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（2人前） 4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝（1人前） 60 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
  2615 kcal
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