雷轟電撃（らいごうでんげき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>雷轟電撃（らいごうでんげき）
21年11月19日（金）

雷轟電撃（らいごうでんげき）
< 夜目遠目（よめとお... 　｜　雷轟電転（らいごう... >
【ら行】
「勢いのきわめてはげしいことのたとえ。雷鳴が鳴り響き電光が走る」
類：電光雷轟（でんこうらいごう）

快晴
甲府で仕事、２件目で予想外に結構時間がかかり３時半ごろまでお昼食べられず、、、朝、ホテルのバイキングを多めに食べられたのが幸い。
4時前に遅めのランチ、１本満足バープロテインブラック、セブンイレブン甲府寿店にてMt.Rディープエスプレッソ240ml。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
123.4km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1568kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
54回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE