雷轟電転（らいごうでんてん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月20日（土）

雷轟電転（らいごうでんてん）
< 雷轟電撃（らいごう... 　｜　雷騰雲奔(らいとう... >
「町中の喧騒の激しいことのたとえ。雷がとどろき稲妻がはしるように、人馬の叫びが激しいこと」

快晴

■競馬日記
今週末も府中、３週連続。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
48回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1508kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
7412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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