スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2021年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 10回 5 kcal dwn   12842回   用行舎蔵(ようこうしゃぞう)  
11月2日(火)           容姿端麗（ようしたんれい）  
11月3日(水)           羊質虎皮（ようしつこひ）  
11月4日(木) 5回 2 kcal dwn   12847回   傭書自資(ようしょじし)  
11月5日(金)           鷹視狼歩（ようしろうほ）  
11月6日(土) 5回 2 kcal dwn   12852回   養生喪死（ようせいそうし）  
11月7日(日)           庸中佼佼（ようちゅうのこうこう...  
11月8日(月) 20回 10 kcal up   12872回   羊腸小径（ようちょうしょうけい...  
11月9日(火) 15回 7 kcal dwn   12887回   羊頭狗肉（ようとうくにく）  
11月10日(水) 15回 7 kcal dwn   12902回   蝿頭細書（ようとうさいしょ）  
11月11日(木)           揚眉吐気（ようびとき）  
11月12日(金)           耀武揚威（ようぶようい）  
11月13日(土)           容貌魁偉（ようぼうかいい）  
11月14日(日) 20回 10 kcal up   12922回   用和為貴(ようわいき)  
11月15日(月) 30回 15 kcal up   12952回   沃野千里（よくやせんり）  
11月16日(火) 10回 5 kcal dwn   12962回   抑揚頓挫（よくようとんざ）  
11月17日(水) 5回 2 kcal dwn   12967回   輿馬風馳（よばふうち）  
11月18日(木)           夜目遠目（よめとおめ）  
11月19日(金) 5回 2 kcal dwn   12972回   雷轟電撃（らいごうでんげき）  
11月20日(土) 5回 2 kcal dwn   12977回   雷轟電転（らいごうでんてん）  
11月21日(日) 25回 12 kcal up   13002回   雷騰雲奔(らいとううんぽん)  
11月22日(月) 30回 15 kcal up   13032回   落月屋梁（らくげつおくりょう）  
11月23日(火) 44回 22 kcal up   13076回   落筆点蝿（らくひつてんよう）  
11月24日(水) 10回 5 kcal dwn   13086回   洛陽紙価（らくようのしか）  
11月25日(木) 40回 20 kcal up   13126回   落花流水（らっかりゅうすい）  
11月26日(金)           嵐影湖光（らんえいここう）  
11月27日(土) 35回 17 kcal up   13161回   蘭桂騰芳（らんけいとうほう）  
11月28日(日) 35回 17 kcal up   13196回   覧古考新(らんここうしん)  
11月29日(月) 43回 21 kcal up   13239回   乱雑無章（らんざつむしょう）  
11月30日(火) 10回 5 kcal dwn   13249回   乱臣賊子（らんしんぞくし）  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 417回 （先月：290回）
平均数（今月） dwn 19.9回 （先月：22.3回）
最高数（今月） up 44回 （先月：40回）
目標達成率（今月） dwn 47.6% （先月：69.2%）
総合データ（～11月）
合計数 13,249回
平均数 12.5回
最高数 90回（記録日：2021/04/17）
目標達成率 13.5%