乱雑無章(らんざつむしょう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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21年11月29日(月)
乱雑無章(らんざつむしょう)
< 覧古考新(らんここ...
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乱臣賊子(らんしん... >
「めちゃめちゃですじみちが立たないこと」
類:支離滅裂(しりめつれつ)
対:理路整然(りろせいぜん)
晴
終日在宅勤務。
自宅にてオーマイプレミアム鉄板で香ばしく炒めたナポリタン、TOPVALU低糖質うどん風麺半分、ルイボスティーグラス半分,、ヒロタのシュークリームやきいも(安納芋)1個。
【記録グラフ】
テニスバックハンド素振り
60回
テニスフォアハンド素振り
20回
ロングブレスダイエット
4回
漢検勉強
28分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
40
走行距離
0km
◆消費カロリー
1400kcal
体温
36.1℃
気温
13℃
最低血圧
92mmHg
心拍数
83回
ウエスト
76.1cm
ストレッチ
5分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.3
睡眠時間
7.25時間
万歩計
395歩
血圧
150mmHg
スクワット
43回
腹筋
46回
基礎代謝
1454kcal
体脂肪率
17.7%
骨格筋率
32.3%
体重
60kg
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