輿馬風馳（よばふうち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月17日（水）

輿馬風馳（よばふうち）
< 抑揚頓挫（よくよう... 　｜　夜目遠目（よめとお... >
「非常に速いことのたとえ」

朝曇すぐ快晴
杉並→出社→帰宅
回し鮨若貴池袋サンシャイン60通り店にて若貴特選ランチ。
久々の池袋、お昼時で狭いお店にお客さんが一杯でちょっとびっくり、大丈夫なの？って思うのは年取ったってこと、それともたまに田舎から出てきたおじさん？
ということでわりとお客さんの少なそうなお店に入る（と言ったら失礼か）。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
世界遺産勉強
58分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
ウエスト
73.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
93.6km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1555kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3510歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2021/11/17 22:51 
やっぱり「密」なお店はまだ怖いですよね。
私もすいてる店を選んじゃいます。
 komokomo 2021/11/19 23:48 
ここずーっと、出社するのは１０日おきぐらいなので、池袋に行く度、新しいお店ができたり、なくなってしまっていたり、、、
すっかりコロナ前と同じような風景に後ずさりしそうでした。
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