揚眉吐気（ようびとき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>揚眉吐気（ようびとき）
21年11月11日（木）

揚眉吐気（ようびとき）
< 蝿頭細書（ようとう... 　｜　耀武揚威（ようぶよ... >
「やるべきことを成し遂げて喜ぶさま。気がかりだったことが思い通りできて、それまで抑圧されていた気持ちが解放され、喜び楽しむさま。また、憤怒するさまにもいう」

快晴
朝一朝霞へ直行、直帰。
かつや埼玉所沢北中店にて秋の海鮮フライ定食。
かつ丼を食べに行ったんだけど、カキフライに負けて注文、豚汁も美味かった〜。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
かつや
1回
かつや（回） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
走行距離
49.6km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
1453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
1509kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE