洛陽紙価（らくようのしか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月24日（水）

洛陽紙価（らくようのしか）
< 落筆点蝿（らくひつ... 　｜　落花流水（らっかり... >
「著書が世にもてはやされて、よく売れること」
故事：中国西晋（せいしん）の左思（さし）は賦（ふ）に巧みで、その作品「三都の賦（さんとのふ）は傑作で評判がよかった。洛陽の人々は争ってこの作品を書写したので洛陽の紙が不足して値段が急騰したという故事から」

快晴
午前中、在宅勤務、午後出社。
自宅にてオーマイプレミアムとろけるチーズと蟹の旨み蟹のトマトクリーム、づけタマゴ、ルイボスティー、リケンのわかめスープ、昨夜の残りブロッコリーサラダ。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
86.4km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1469kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
572歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
44回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
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