食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
はま寿司
【間食】
みかん
【晩ごはん】
トマト煮
炭火焼鶏
アヒージョ
スペアリブ
エクストラモルト
グリーンラベル
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

サイクリング
15分
サイクリング（分）のグラフ

万歩計
10000歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3259kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
飴（2人前）	23.4	kcal
13時
寿司（2人前）	1242	kcal
15時
温州みかん（4人前）	101	kcal
19時
手羽先のトマト煮（1人前）	252	kcal
サークルKサンクス炭火焼鶏(盛合せ6本)（1人前）	365	kcal
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
豚のスペアリブ（0.7人前）	319	kcal
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前）	200	kcal
麒麟淡麗　グリーンラベル（0.7人前）	102	kcal
20時
ワイン（赤）（2人前）	152	kcal
22時
ウイスキー（0.6人前）	136	kcal
	3259	kcal
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