食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月21日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
稲城ゼブラ
珈琲
クロワッサンサンド　海老タルタル
【間食】
かわさきハーブソーセージ
みかん
【晩ごはん】
チーズカレー
オートミール
中村屋シチュー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
エビマヨ和え（1人前） 324 kcal
13時
モスバーガー フランクフルト（1人前） 170 kcal
ロイヤルホスト メキシカン タコス（1人前） 104 kcal
16時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
ハウス食品㈱ カレー屋カレー中辛（2人前） 356 kcal
オートミール（0.4人前） 122 kcal
鶏のクリームシチュー（0.6人前） 317 kcal
  1891 kcal
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