11月26日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月26日（金）

11月26日（金）
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今日は晴れて18℃くらいまで気温が上がりそう。

◆あすけん健康度：点

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
29099歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
アイス（0.7人前） 212 kcal
12時
チャーシュー麺（1.3人前） 661 kcal
13時
アイス（1.1人前） 333 kcal
15時
バナナ（0.9人前） 54.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
CoCo壱番屋 ハヤシライス（1人前） 779 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
  2907 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2021/11/26 08:19 
さやかちゃん、お米の中に入ったり、ティッシュの箱をカジカジしたり、元気いっぱいですね！
かわいいなぁ〜。
あぁ、インコの頭のニオイを嗅ぎたい〜（笑）
凡　ハヤト 2021/11/26 14:14 
◆ぴぃずまさま
こんにちは。
インコの頭の匂いって、オジサンの頭の匂いに似ているんですか？(-_-;)
ぴぃずま 2021/11/26 17:19 
あはは、違う違う！
なんか、干しワラの匂いというか、太陽の匂いというか。きっとエサのキビとかヒエとかそんなんから来る匂いなのかなぁ。
とにかく大好きです(≧∇≦)b
凡　ハヤト 2021/11/26 18:34 
◆ぴぃずまさま
こんばんは。
まあオジサンの頭の臭いなんて嗅ぎたくないですよね！( ；∀；)
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