食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月29日（月）

食事
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【朝ごはん】
朝そば
【昼ごはん】
味噌ラーメン　麺少なめ　東秀
飴
【間食】
チーズデザート
しじみバター醤油せんべい
【晩ごはん】
日清オシャーメシ トマトのスープごはん
ペヤング　オム焼きそば
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たぬきそば（1人前） 395 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
12時
生活良好 味噌ラーメン（2人前） 716 kcal
飴（4人前） 46.8 kcal
16時
QBB チーズデザート　ラムレーズン6P（3人前） 156 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.3人前） 155 kcal
19時
ハウス食品 コレがリゾット　トマトリゾット（1人前） 300 kcal
まるか食品 ペヤングソース焼きそば（1人前） 518 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
  2582 kcal
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