食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月10日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
プーパッポンカレー生野菜セット　松屋
ブルガリアヨーグルト
【間食】
飴
みかん
【晩ごはん】
ポテトサラダ
ビール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1.3人前） 948 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
ポテトサラダ（2.3人前） 392 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（2人前） 344 kcal
20時
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
  2045 kcal
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