粒粒辛苦(りゅうりゅうしんく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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21年12月21日(火)
粒粒辛苦(りゅうりゅうしんく)
< 柳眉倒豎(りゅうび...
|
流連荒亡(りゅうれ... >
「こつこつと努力や苦労を重ねること。米の一粒一粒は、辛く苦しい農民の苦労と努力によってできたものであるというのがもとの意」
類:苦心惨憺(くしんさんたん)・艱難辛苦(かんなんしんく)・千辛万苦(せんしんばんく)
快晴
本日は吉祥寺へ直行、調布市仙川に寄り直帰。
カフェベローチェ吉祥寺店にてパストラミチキンセット(SDブレンド)、天音にて羽根付き鯛焼き。
【記録グラフ】
ベローチェ
1回
ロングブレスダイエット
5回
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
38
走行距離
69.3km
◆消費カロリー
1504kcal
最低血圧
87mmHg
心拍数
81回
ウエスト
73.3cm
ストレッチ
11分
内臓脂肪レベル
6
BMI
20.9
睡眠時間
7.75時間
万歩計
1747歩
血圧
145mmHg
腹筋
52回
基礎代謝
1445kcal
体脂肪率
15.4%
骨格筋率
33.2%
体重
58.9kg
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