柳眉倒豎（りゅうびとうじゅ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月20日（月）

柳眉倒豎（りゅうびとうじゅ）
< 流星光底（りゅうせ... 　｜　粒粒辛苦（りゅうり... >
「女性が眉を逆立てて怒るさま」
類：横眉怒目（おうびどもく）・張眉怒目(ちょうびどもく)

快晴
今年もあと11日？
鶴見へ直行、直帰。
ガスト鶴見中央店にて日替わりランチ(月)ハンバーグトマトソース&コロッケ、ソフトフランスパン、ドリンクバーアプリクーポン利用。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
51回
腹筋（回） のグラフ
気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
212.3km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
16分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1513kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
1082歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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