スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2021年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 20回 10 kcal up   13269回   蘭亭殉葬（らんていじゅんそう）  
12月2日(木) 10回 5 kcal dwn   13279回   藍田生玉（らんでんしょうぎょく...  
12月3日(金)           乱離拡散（らんりかくさん）  
12月4日(土) 20回 10 kcal up   13299回   利害得失（りがいとくしつ）  
12月5日(日) 38回 19 kcal up   13337回   李下瓜田(りかかでん)  
12月6日(月) 50回 25 kcal up   13387回   力戦奮闘(りきせんふんとう)  
12月7日(火) 28回 14 kcal up   13415回   六言六蔽（りくげんのりくへい）  
12月8日(水) 10回 5 kcal dwn   13425回   六合同風（りくごうどうふう）  
12月9日(木) 10回 5 kcal dwn   13435回   六菖十菊（りくしょうじゅうぎく...  
12月10日(金) 12回 6 kcal dwn   13447回   六尺之孤（りくせきのこ）  
12月11日(土) 12回 6 kcal dwn   13459回   離群索居(りぐんさっきょ)  
12月12日(日) 20回 10 kcal up   13479回   離合集散（りごうしゅうさん）  
12月13日(月)           履霜堅氷（りそうけんぴょう）・...  
12月14日(火) 35回 17 kcal up   13514回   立身出世（りっしんしゅっせ）  
12月15日(水) 17回 8 kcal dwn   13531回   立錐之地（りっすいのち）  
12月16日(木) 26回 13 kcal up   13557回   理非曲直（りひきょくちょく）  
12月17日(金)           柳暗花明（りゅうあんかめい）  
12月18日(土) 25回 12 kcal up   13582回   柳巷花街（りゅうこうかがい）  
12月19日(日) 15回 7 kcal dwn   13597回   流星光底（りゅうせいこうてい）  
12月20日(月) 40回 20 kcal up   13637回   柳眉倒豎（りゅうびとうじゅ）  
12月21日(火)           粒粒辛苦（りゅうりゅうしんく）  
12月22日(水) 12回 6 kcal dwn   13649回   流連荒亡（りゅうれんこうぼう）  
12月23日(木)           凌雲之志（りょううんのこころざ...  
12月24日(金)           良弓難張 (りょうきゅうなんち...  
12月25日(土) 20回 10 kcal up   13669回   良禽択木（りょうきんたくぼく）  
12月26日(日) 30回 15 kcal up   13699回   竜駒鳳雛（りょうくほうすう）  
12月27日(月) 10回 5 kcal dwn   13709回   竜興致雲（りょうこうちうん）  
12月28日(火)           陵谷遷貿（りょうこくせんぼう）  
12月29日(水) 50回 25 kcal up   13759回   良妻賢母（りょうさいけんぼ）  
12月30日(木) 5回 2 kcal dwn   13764回   量才録用（りょうさいろくよう）  
12月31日(金) 55回 27 kcal up   13819回   梁上君子（りょうじょうのくんし...  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 570回 （先月：417回）
平均数（今月） up 23.8回 （先月：19.9回）
最高数（今月） up 55回 （先月：44回）
目標達成率（今月） up 58.3% （先月：47.6%）
総合データ（～12月）
合計数 13,819回
平均数 12.8回
最高数 90回（記録日：2021/04/17）
目標達成率 14.5%