竜駒鳳雛（りょうくほうすう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>竜駒鳳雛（りょうくほうすう）
21年12月26日（日）

竜駒鳳雛（りょうくほうすう）
< 良禽択木（りょうき... 　｜　竜興致雲（りょうこ... >
「才知ある賢い少年のこと」

晴

■テニス
9:30～ 10人(コーチ2人)
今年最後のテニス、ダブルスゲーム中心

■競馬日記
有馬記念
パンサラッサ、来ず。三連複、馬連が的中するもガミる。

夜、恒例の『ダイハード』、もう今年は観ないかなあと思いきや、、
毎度新たな発見もあり、最高のクリスマス映画だ！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
ダイ・ハード
1回
ダイ・ハード（回） のグラフ
 		ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1426kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
596歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE