竜駒鳳雛（りょうくほうすう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>竜駒鳳雛（りょうくほうすう）
21年12月26日（日）

竜駒鳳雛（りょうくほうすう）
< 良禽択木（りょうき... 　｜　竜興致雲（りょうこ... >
「才知ある賢い少年のこと」

晴

■テニス
9:30～ 10人(コーチ2人)
今年最後のテニス、ダブルスゲーム中心

■競馬日記
有馬記念
パンサラッサ、来ず。三連複、馬連が的中するもガミる。

夜、恒例の『ダイハード』、もう今年は観ないかなあと思いきや、、
毎度新たな発見もあり、最高のクリスマス映画だ！
【記録グラフ】
ダイ・ハード
1回
ダイ・ハード（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1426kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
596歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE