理非曲直（りひきょくちょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月16日（木）

理非曲直（りひきょくちょく）
< 立錐之地（りっすい... 　｜　柳暗花明（りゅうあ... >
「道理にかなったことと道理にかなわないこと。また、正しいことと間違っていること」
類：是非善悪（ぜひぜんあく）・是非曲直（ぜひきょくちょく）

晴
朝イチ電車で池袋へ、そこから車で恵比寿へ。
池袋に戻り、同僚と串かつでんがな池袋東口店にて日替わりランチアジフライ定食、フリードリンクホットコーヒー2杯。
会社に寄って帰宅。
【記録グラフ】
串かつでんがな
1回
串かつでんがな（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
69.6km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1542kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
26回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
51回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1441kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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