無財の七施さん
最新の記録ノート
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22年01月06日（木）
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< 食事
｜ 蜂蜜 >
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宣伝に煩わせることがなくなった。
11時台にご飯を食べたら、さすがに夜に腹がすいたので、食パンとリンゴを食べた。
メタバリアを間食の時に食べることにした、これのほうが効果が期待できると思う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 森永製菓 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 神戸物産 黒にんにく（1人前） |
31.3 |
kcal |
| エスエス製薬株式会社 エスカップ（1人前） |
70 |
kcal |
| 11時 |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
66.9 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| 鯛（1人前） |
233 |
kcal |
| ブイヤベース（1人前） |
198 |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５（1人前） |
2.7 |
kcal |
| リゲイン（1人前） |
--- |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（0.5人前） |
1.2 |
kcal |
| 20時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（0.5人前） |
1.2 |
kcal |
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1596 |
kcal |
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