竜頭蛇尾（りょうとうだび）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月07日（金）

竜頭蛇尾（りょうとうだび）
< 竜騰虎闘(りょうと... 　｜　竜瞳鳳頸（りょうど... >
「最初は盛んであるが、終わりの方になると振るわなくなること。頭は竜であるが、しっぽは蛇ということから、頭でっかち尻すぼみの意で用いられる」
対：有終完美(ゆうしゅうかんび)

快晴
朝一、内科へ。
昨日の血液検査の結果を聞きに。
異常は特にないのでお薬も出す必要ない、微熱は？　特に問題ない36.7℃なら大丈夫、37.5℃超えるようならまた来てとのこと。
逆に熱が低いと感染する可能性も高まるからそれぐらいでいいとのこと。
胃腸薬3日分頂いて帰宅。
妻からは基礎体温が上がった？と言われる。
自宅にてマ・マー香ばしナポリタン、ルイボスティー、成城石井こだわり素材のフリーズドライスープアソートスープ。。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
1348歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
67km
走行距離（km） のグラフ
気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1470kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
93回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1422kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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