竜騰虎闘(りょうとうことう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月06日（木）

竜騰虎闘(りょうとうことう)
< 良知良能（りょうち... 　｜　竜頭蛇尾（りょうと... >
「きわめて激しい争いのたとえ」
類：両虎相闘 (りょうこそうとう)

曇、雪が降るらしい
朝イチ検温、平熱に戻っていた。
大事を取って昨日仕事帰りに買った玉子かゆを朝ご飯に。
在宅勤務から立川へ直行、直帰。
お昼も自宅で軽く済ます。
念のため、近所のかかりつけ内科へ。
37.5°以上の熱が出てなければ、大丈夫だからと先生に言われる。
検査もしてもらう。

◎検査結果報告書
CRP:0.04ｍｇ/ｄＬ「基準値0.00～0.30」
赤血球数：527万/μL「基準値420～570」
白血球数：8200/μL「基準値3900～9800」
血小板数：２３．５万/μL「基準値
ヘマトクリット値：４４．７％「基準値39.8～51.8」
ＭＣＶ：８４．８ｆＬ「基準値82.7～101.6」
ＭＣＨ：２８．５ｐｇ「基準値28.0～34.6」
ＭＣＨＣ：３３．６％「基準値31.6～36.6」
血小板数：２３．５万/μL「基準値13.1～36.2」
・白血球像
Ｂａ：０．５％「基準値0.0～2.9」
Ｅｏ：０．５％「基準値0.0～9.0」
Ｌｙ：３２．４％「基準値20.0～59.3」
Ｍｏ：４．０％「基準値0.2～12.2」
ＮＥＵＴＲ：６２．６％「基準値27.6～70.4」
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
走行距離
41.3km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1486kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
37.1℃
体温（℃） のグラフ
気温
2℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2551歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
28回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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