竜騰虎闘(りょうとうことう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月06日（木）

竜騰虎闘(りょうとうことう)
< 良知良能（りょうち... 　｜　竜頭蛇尾（りょうと... >
「きわめて激しい争いのたとえ」
類：両虎相闘 (りょうこそうとう)

曇、雪が降るらしい
朝イチ検温、平熱に戻っていた。
大事を取って昨日仕事帰りに買った玉子かゆを朝ご飯に。
在宅勤務から立川へ直行、直帰。
お昼も自宅で軽く済ます。
念のため、近所のかかりつけ内科へ。
37.5°以上の熱が出てなければ、大丈夫だからと先生に言われる。
検査もしてもらう。

◎検査結果報告書
CRP:0.04ｍｇ/ｄＬ「基準値0.00～0.30」
赤血球数：527万/μL「基準値420～570」
白血球数：8200/μL「基準値3900～9800」
血小板数：２３．５万/μL「基準値
ヘマトクリット値：４４．７％「基準値39.8～51.8」
ＭＣＶ：８４．８ｆＬ「基準値82.7～101.6」
ＭＣＨ：２８．５ｐｇ「基準値28.0～34.6」
ＭＣＨＣ：３３．６％「基準値31.6～36.6」
血小板数：２３．５万/μL「基準値13.1～36.2」
・白血球像
Ｂａ：０．５％「基準値0.0～2.9」
Ｅｏ：０．５％「基準値0.0～9.0」
Ｌｙ：３２．４％「基準値20.0～59.3」
Ｍｏ：４．０％「基準値0.2～12.2」
ＮＥＵＴＲ：６２．６％「基準値27.6～70.4」
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
気温
2℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
41.3km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
28回
スクワット（回） のグラフ
ウエスト
73.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1486kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
2551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
37.1℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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