スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2022年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 30回 15 kcal up   13849回   明けましておめでとうございます  
1月2日(日)           竜章鳳姿（りょうしょうほうし）  
1月3日(月) 17回 8 kcal dwn   13866回   量体裁衣(りょうたいさいい)  
1月4日(火) 25回 12 kcal up   13891回   竜跳虎臥（りょうちょうこが）  
1月5日(水) 25回 12 kcal up   13916回   良知良能（りょうちりょうのう）  
1月6日(木) 28回 14 kcal up   13944回   竜騰虎闘(りょうとうことう)  
1月7日(金) 10回 5 kcal dwn   13954回   竜頭蛇尾（りょうとうだび）  
1月8日(土) 32回 16 kcal up   13986回   竜瞳鳳頸（りょうどうほうけい）  
1月9日(日) 10回 5 kcal dwn   13996回   良風美俗（りょうふうびぞく）  
1月10日(月) 10回 5 kcal dwn   14006回   両鳳連飛（りょうほうれんぴ）  
1月11日(火) 40回 20 kcal up   14046回   綾羅錦繍(りょうらきんしゅう)  
1月12日(水) 15回 7 kcal dwn   14061回   緑林白波(りょくりんはくは)  
1月13日(木)           理路整然（りろせいぜん）  
1月14日(金)           臨淵羨魚(りんえんせんぎょ)  
1月15日(土) 20回 10 kcal up   14081回   臨機応変（りんきおうへん）  
1月16日(日) 52回 26 kcal up   14133回   鱗次櫛比（りんじしっぴ）  
1月17日(月) 10回 5 kcal dwn   14143回   麟子鳳雛（りんしほうすう）  
1月18日(火) 22回 11 kcal up   14165回   臨終正念（りんじゅうしょうねん...  
1月19日(水) 10回 5 kcal dwn   14175回   輪廻転生（りんねてんしょう）  
1月20日(木) 10回 5 kcal dwn   14185回   麟鳳亀竜（りんぽうきりょう）  
1月21日(金) 10回 5 kcal dwn   14195回   累世同居（るいせいどうきょ）  
1月22日(土) 40回 20 kcal up   14235回   冷汗三斗（れいかんさんと）  
1月23日(日) 10回 5 kcal dwn   14245回   霊魂不滅（れいこんふめつ）  
1月24日(月) 35回 17 kcal up   14280回   冷暖自知（れいだんじち）  
1月25日(火) 26回 13 kcal up   14306回   零丁孤苦（れいていこく）  
1月26日(水) 30回 15 kcal up   14336回   冷土荒堆（れいどこうたい）  
1月27日(木) 25回 12 kcal up   14361回   蓮華往生（れんげおうじょう）  
1月28日(金)           憐香惜玉（れんこうせきぎょく）  
1月29日(土) 50回 25 kcal up   14411回   狼子野心(ろうしやしん)  
1月30日(日) 20回 10 kcal up   14431回   老少不定（ろうしょうふじょう）  
1月31日(月) 10回 5 kcal dwn   14441回   老成円熟（ろうせいえんじゅく）  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 622回 （先月：570回）
平均数（今月） dwn 23回 （先月：23.8回）
最高数（今月） dwn 52回 （先月：55回）
目標達成率（今月） up 59.3% （先月：58.3%）
総合データ（～1月）
合計数 14,441回
平均数 13回
最高数 90回（記録日：2021/04/17）
目標達成率 15.6%