霊魂不滅（れいこんふめつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月23日（日）

霊魂不滅（れいこんふめつ）
< 冷汗三斗（れいかん... 　｜　冷暖自知（れいだん... >
「人間の魂は肉体の死後も存在しているという考え方」

晴雲多い

■テニス
9:30～　９人（コーチ１人）
バックハンドがだいぶ安定してきた。前に押し出すように、徐々にネットを超えてくればいいから、、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
12886点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
94回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1412kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
388歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
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