霊魂不滅（れいこんふめつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月23日（日）

霊魂不滅（れいこんふめつ）
< 冷汗三斗（れいかん... 　｜　冷暖自知（れいだん... >
「人間の魂は肉体の死後も存在しているという考え方」

晴雲多い

■テニス
9:30～　９人（コーチ１人）
バックハンドがだいぶ安定してきた。前に押し出すように、徐々にネットを超えてくればいいから、、、
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12886点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
94回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1412kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
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