良風美俗（りょうふうびぞく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月09日（日）

良風美俗（りょうふうびぞく）
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「良く美しい風俗習慣」
類：醇風美俗(じゅんぷうびぞく)

快晴

■テニス
9:30～ 9人
初打ち♪
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1416kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
688歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
37回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1441kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
3363点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
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