竜瞳鳳頸（りょうどうほうけい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月08日（土）

竜瞳鳳頸（りょうどうほうけい）
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「竜のひとみと鳳凰の首。きわめて高貴な人の人相をいう」

快晴
三連休初日、まだ正月気分。

■競馬日記
残念、マイナス収支

夜、健さんの『昭和残俠伝「吼えろ唐獅子」』を観る。
カッケー!
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
8.7km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
32回
スクワット（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
9037点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
28回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1468kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1016歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		 
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