竜瞳鳳頸（りょうどうほうけい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月08日（土）

竜瞳鳳頸（りょうどうほうけい）
< 竜頭蛇尾（りょうと... 　｜　良風美俗（りょうふ... >
「竜のひとみと鳳凰の首。きわめて高貴な人の人相をいう」

快晴
三連休初日、まだ正月気分。

■競馬日記
残念、マイナス収支

夜、健さんの『昭和残俠伝「吼えろ唐獅子」』を観る。
カッケー!
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
8.7km
走行距離（km） のグラフ
 		体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
スクワット
32回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9037点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
28回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1468kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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