量体裁衣(りょうたいさいい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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量体裁衣(りょうたいさいい)
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22年01月03日(月)
量体裁衣(りょうたいさいい)
< 竜章鳳姿(りょうし...
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竜跳虎臥(りょうち... >
「状況に応じて物事を現実的に処理すること」
類:称体裁衣(しょうたいさいい)・臨機応変(りんきおうへん)
晴
妻実家へ挨拶。
皆元気そうで何より、今年もまた妻夫婦と競馬三昧??
【記録グラフ】
ダンベル左腕
30回
世界遺産勉強
30分
漢検勉強
5分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
38
走行距離
1.6km
◆消費カロリー
1422kcal
気温
9℃
ダンベル(腕)
30回
ウエスト
73.1cm
ストレッチ
13分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21
睡眠時間
9時間
万歩計
629歩
スクワット
17回
腹筋
24回
基礎代謝
1454kcal
体脂肪率
15.1%
骨格筋率
33.4%
体重
59.3kg
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